Palestra nell'Ambiente - ::: COMUNE DI CASALECCHIO DI RENO (BO):::

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Palestra nell'Ambiente

Palestra nell’Ambiente è un progetto di sport di cittadinanza che si svolge generalmente nel periodo estivo, basato su un’offerta integrata di percorsi, attività e strutture sportive, realizzata con diverse associazioni del territorio, per promuovere e incentivare l’attività motoria dei cittadini di tutte le età, rivolta agli sportivi praticanti, a coloro che la svolgono in forma libera ed autonoma, ma in particolare per chi abitualmente non la pratica.

Le opportunità proposte sono quelle praticabili all’aria aperta, nel contesto urbano ed ambientale della città, e sono un’occasione per conoscere il territorio, le risorse naturali, e diffondere stili di vita sani ed eco-compatibili: camminare, correre, pedalare fa bene alla salute ed all’ambiente.

Le attività motorie sono diverse, di facile approccio, di impegno fisico differenziato secondo età, capacità, livello di preparazione, e sono fruibili in forma libera e gratuita o a costi minimi, con l’assistenza o meno di istruttori o personal trainer all’inizio dell’attività per il riscaldamento, durante l’attività o al termine per lo stretching.

I servizi di supporto prevedono in alcuni casi l’utilizzo gratuito di strumentazioni (cardio-frequenzimetri, bastoncini per nordic-walking), e per chi lo desidera l’utilizzo agevolato degli impianti sportivi adiacenti: spogliatoi, docce, salette ginniche.


Programma 2024 - da giugno a settembre

Prima di recarsi sui luoghi di ritrovo delle iniziative, si consiglia di contattare le associazioni organizzatrici per avere conferma di date e orari che potrebbero subire modifiche a causa delle condizioni atmosferiche o altri imprevisti.


Alma Danza

Via Isonzo, 16 - Casalecchio di Reno (BO)
342/7980574 - danza@almastudios.it - www.almastudios.it

Danza (propedeutica, classica, moderna, hip hop e per la terza età), yoga e potenziamento muscolare

Periodo e luogo di svolgimento: giugno, luglio e settembre, nel parco della Villa (via Aldo Moro), Giardino dei Carrettieri (via Isonzo), giardino pubblico Lavoratori (via Isonzo 14), parco della Villa di Meridiana (via Isonzo 53), parco Rodari.

Giorni e orari di attività

DANZA MODE-ON PARK: Lezioni di introduzione alla danza moderna per ogni fascia di età e livello, da giugno fino al 15 settembre al parco Rodari, il lunedì alle 17.00-18.00 per fascia elementari, alle 18.00-19.00 per ragazzi, alle 19.00-20.00 per adulti open;

EVERGREEN DANCE - DANZA DOLCE PER LA TERZA ETÀ: Lezioni introduttive alla danza per Over 65 caratterizzate da esercizi di ginnastica dolce, danza classica e moderna, da giugno a settembre nel Giardino dei Carrettieri, il mercoledì/venerdì alle 9.30-10.30;

POTENZIAMENTO MUSCOLARE AL PARCO (PBT Technique): da giugno fino al 15 settembre al parco della Villa il giovedì alle 18.00-19.00.

GIOCHI IN DANZA AL PARCO: lezioni di propedeutica alla danza dai 3 ai 6 anni, dal 2 al 15 Settembre al Giardino dei Carrettieri, il martedì alle 17.00-17.50 (3-4 anni) e alle 17.50-18.50 (5-6 anni);

DANZA CLASSICA NEL VERDE: lezioni di introduzione alla danza classica per ogni fascia di età e livello, dal 2 al 15 Settembre nel giardino pubblico Lavoratori, il MERCOLEDI alle 17.00-18.00 per fascia elementari, alle 18.00-19.00 per ragazzi, alle 19.00-20.00 per adulti open;

HIP HOP GREEN STYLE: Lezioni di introduzione all’hip hop per ogni fascia di età e livello, dal 2 al 15 Settembre al parco della Villa di Meridiana, il giovedì alle 17.00-18.00 per fascia elementari, alle 18.00-19.00 per ragazzi, alle 19.00-20.00 per adulti open;

YOGA KUNDALINI NEL VERDE: dal 2 al 15 Settembre al parco Rodari e al parco della Villa, il mercoledì alle 19.45-21.00, il giovedì alle 13.00-14.00, il sabato alle 9.30-10.45;

GREEN YOGA: dal 2 al 15 Settembre al parco della Villa il lunedì alle 18.00-19.00;

Modalità di svolgimento: Le lezioni saranno composte da una prima parte di preparazione del corpo, con riscaldamento e potenziamento muscolare ed esercizi di riscaldamento specifico. Le lezioni di danza continuano con la seconda parte più laboratoriale di coreografia e movimento espressivo, mentre le pratiche di yoga nella seconda parte approfondiscono aspetti più introspettivi con sequenze o esercizi di meditazione per lavorare sull'armonizzazione di corpo e mente e sulla riduzione dello stress, il tutto immersi nel verde tra il fruscio degli alberi e i suoni della natura. Per le lezioni occorre avere un abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica/calzetti e un tappetino. Le lezioni sono rivolte sia a principianti che a persone già praticanti. La partecipazione è gratuita, è richiesto il pagamento di 2 euro della copertura assicurativa.


Polisportiva Ceretolese

Via della Libertà, 3 - Casalecchio di Reno (BO)
051/6138110 - polceretolese@gmail.com - www.ceretolesecalcio.it

Ginnastica di mantenimento per adulti

Periodo e luogo di svolgimento: dal 10 giugno all’11 luglio e dal 1° al 12 settembre, negli spazi verdi antistanti la palestra Finco e/o nei campi sportivi di Ceretolo.

Giorni e orari di attività: il lunedì e il giovedì dalle 19.00 alle 20.00.

Modalità di svolgimento: attività libera e gratuita rivolta ai cittadini del territorio, la Polisportiva metterà a disposizione materassini e attrezzatura specifica.

Passeggiate

Periodo e luogo di svolgimento: 12 giugno al 10 luglio e 03 al 11 settembre 2024

Giorni e orari di attività: mercoledì dalle 18.30 alle 20.00 circa

Modalità di svolgimento: attiività rivolta a tutti i cittadini. Passeggiate lungo i sentieri della collina dell'Eremo di Tizzano, o nei parchi del Comune di Casalecchio di Reno.
La partecipazione è libera e gratuita.


Polisportiva Giovanni Masi

Via Nino Bixio, 12 - Casalecchio di Reno
051/571352 - polmasi@polmasi.it - www.polmasi.it

Ginnastica a corpo libero Over 65

Periodo e luogo di svolgimento: Dal 4 al 27 giugno e dal 3 al 26 settembre, nel Parco del Municipio (adiacente Spazio Eco).

Giorni e orari di attività: martedì e giovedì, dalle ore 9.30 alle 10.30.

Modalità di svolgimento: L’attività si svolgerà al mattino nelle ore meno calde. È rivolta da anziani e over 65, sia che abbiano già esperienza sia che vogliano sperimentare per la prima volta una piacevole attività motoria all'aperto. I corsi di ginnastica a corpo libero saranno tenuti da istruttori qualificati. L'attività prevede un minimo di 7 ed un massimo di 35 partecipanti. In caso di brutto tempo le lezioni vengono annullate. Ai partecipanti è richiesto di portare tappetino, telo e bottiglietta d'acqua personali. La partecipazione è gratuita, ad eccezione della quota di copertura assicurativa di 10 euro. Per informazioni e iscrizioni rivolgersi al numero 3392315193, o via mail a b.cioppi@polmasi.it.

Prova l’Orienteering

Periodo e luogo di svolgimento: a giugno e a settembre, presso il Parco della Chiusa di Casalecchio di Reno.

Giorni e orari di attività: il martedì dalle ore 18.30 alle 20.00.

Modalità di svolgimento: lezioni introduttive e personalizzate di orienteering per esordienti, ragazze e ragazzi e famiglie, che con carta e bussola, fisico e mente collaboreranno per completare il percorso assegnato, scegliendo la strada migliore. Il corso è tenuto da tecnici specializzati FISO.

La partecipazione è libera e gratuita, ad eccezione della quota associativa comprensiva di copertura assicurativa. Ai partecipanti saranno messe a disposizione mappe a colori e punti di controllo; è richiesto un abbigliamento sportivo comodo.

Prenotazioni: mail a orienteering@polmasi.it, indicando numero ed età dei partecipanti e un recapito telefonico o e-mail per contatto diretto.

Nordic Walking - Passeggiate nei parchi

Periodo e luogo di svolgimento: a giugno e a settembre, lungo i sentieri del Parco della Chiusa di Casalecchio di Reno.

Giorni e orari di attività: 27 giugno, 5 luglio, 5 e 12 settembre 2024 dalle ore 19.00 alle 20.30.

Modalità di svolgimento: si percorreranno alcuni sentieri in piano, salita e discesa lungo il Parco della Chiusa, accompagnati da un istruttore e guidati da due responsabili del Settore Nordic Walking della Polisportiva Masi. L'attività si completa con esercizi fisici propedeutici svolti all'inizio, durante e al termine delle camminate. La partecipazione è libera e gratuita, ad eccezione della quota associativa, comprensiva di copertura assicurativa.

Ai partecipanti saranno forniti i bastoncini da camminata nordica; è richiesto un abbigliamento sportivo comodo e scarpe adeguate a sentieri sterrati e dei propri bastoncini da Nordic Walking (se già in possesso).

Prenotazioni: rivolgersi a Guermandi Alessandro al numero 3489209789.

Basket for Fun

Periodo e luogo di svolgimento: dal 2 al 20 settembre, nel campo Pista G. Masi in via Don Gnocchi .

Giorni e orari di attività: dal lunedì al venerdì, dalle ore 17.30 alle 18.30.

Modalità di svolgimento: Attività aperta a tutta la cittadinanza, a partire dalle annate 2015 fino ai nati nel 2020, per provare la disciplina della pallacanestro. Saranno presenti 2 istruttori qualificati, tecnici di Mini-basket a sessione. Per ogni annata sono previste due giornate fino ad un massimo di 4. È possibile una rimodulazione prevedendo accorpamenti di annate (es: 2015/2016).

La partecipazione è gratuita ad eccezione della quota associativa, comprensiva di copertura assicurativa. Prenotazioni e iscrizioni tramite social.


Polisportiva CSI Casalecchio

Via della Stazione, 1 - Casalecchio di Reno (BO)
051/570124 - segreteria@csicasalecchio.com - www.csicasalecchio.it

Minibasket e Minivolley

Periodo e luogo di svolgimento: dal 2 al 20 settembre, nel campetto del giardinod elle Scuole Tovoli, alla Meridiana.
Giorni e orari di attività: Minibasket (da 5 a 9 anni): lunedì e mercoledì, dalle ore 17.30 alle 19.00; Minivolley (da 7 a 11 anni): martedì e giovedì, dalle 17.30 alle 19.00.

Modalità di svolgimento: lezioni di prova di Minibasket e Minivolley, per bambini/e e ragazzi/e. Il Minibasket è rivolto a bambini/e dai 5 ai 9 anni, il Minivolley a ragazzi/e dai 7 agli 11 anni.
La partecipazione è libera e gratuita, non è richiesto alcun tesseramento.


Contatti

Servizio Casalecchio delle Culture - Cultura, Sport e Comunità 
051/598333 - sport@comune.casalecchio.bo.it


Archivio precedenti edizioni:
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2021:  Pieghevole primavera/estate 2021: spazi pubblici all'aperto per i corsi delle società sportive -  News
2020:  Pieghevole -  News
2019:  Pieghevole -  News
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