Ondate di calore: come difendersi
Con l'aumento delle temperature nel periodo estivo, alcune categorie, come anziani e bambini, sono le più a rischio di subire gli effetti negativi delle ondate di calore, ma in generale siamo tutti tenuti a seguire alcune semplici indicazioni per proteggerci dal caldo eccessivo.
Essere informati
ARPAE Emilia-Romagna dedica nel periodo estivo una pagina web specifica, aggiornata quotidianamente, alla pagina previsione del "Rischio calore" sul territorio regionale.
Anche il sito web Allerta Meteo Emilia Romagna riporta le allerte per "Temperature calde estreme".
Un numero verde gratuito contro il caldo: 800.562110
Per informazioni sui rischi per la salute e sui comportamenti da adottare in caso di ondata di calore è attivo un numero verde gratuito - 800 562 110 - gestito da Azienda USL Bologna e attivo dal lunedì al venerdì dalle 8.30 alle 17.00 e il sabato dalle 8.30 alle 13.00.
Per gli anziani particolarmente fragili, inoltre, l’Azienda Usl di Bologna promuove, insieme alla Conferenza Territoriale Sociale e Sanitaria e LepidaCup2000, il servizio di sostegno e-Care, che prevede telefonate con frequenza settimanale, eventuali interventi di assistenza a domicilio, l’attivazione degli interventi sociali o sanitari, servizi di trasporto o iniziative di socializzazione.
Scarica il volantino sul servizio e-Care
Come affrontare le ondate di calore
Tra le precauzioni per affrontare le ondate di calore, ecco alcuni consigli:
- limitare per quanto possibile la permanenza all'aperto nelle ore più calde della giornata (tra le 11 e le 17)
- bere molto e spesso, anche quando non si ha sete, evitando alcol e caffeina, bibite gassate o contenenti zuccheri e, in generale, bevande ghiacciate o fredde
- fare bagni o docce con acqua tiepida per abbassare la temperatura corporea
- utilizzare climatizzatori regolando la temperatura dell'ambiente con una differenza di non più di 6-7° rispetto a quella esterna
- se si utilizzano ventilatori, evitare di rivolgerli direttamente sul corpo
Particolare attenzione va prestata nei confronti dei bambini molto piccoli, degli anziani con patologie croniche (ad esempio i diabetici che devono assumere insulina o le persone con scompenso cardiaco), di chi ha difficoltà ad orientarsi nel tempo e nello spazio, delle persone non autosufficienti, oltre che di quanti lavorano all'aperto o in ambienti nei quali c'è produzione di calore.
Consigli alla popolazione per affrontare le ondate di calore